7 תשובות
דברי עם מישהו תנסי להירגע כמה שיותר לצאת לנשום אויר או משהו ולנשום עמוק
רסקיו לי מאוד עוזר
אנונימית
לחשוב חיובי, לנשום עמוק, לדבר עם מישהו
לנשום עמוק לשתות מים
תשטפי את הפנים במים קרים , תנשמי לאט
לנשום אוויר, לשתות מים לשתף חברה
אל תנסי לנשום עמוק מהר מדי ,תנסי כזה להגיד שהכול בסדר ואז לנשום עמוק
באותו הנושא: