שאלה שקשורה לספורט כנסו

רווח בין הרגליים זה יותר קשור לגנים ולא הכי קשור לרזון אולי יכול להיות לך אם את תרזי אבל לא בטוח אם את רזה עכשיו ואין לך כנראה שלא יהיה לך

תזונה נכונה - איך שהגוף שלך נראה זה 80% תזונה.
בקשר לספורט -
יש תרגילים ספציפיים להורדת השומן ביריכיים הפנימיות (inner thigh workout), תצטרכי להתעמק בזה.
ובקשר לדיפס, ישנם תרגילים ספציפיים גם לזה (hip dips workout) + תרגילי תחת.

הרווח הזה פחות קשור לכושר ויותר למבנה עצם האגן שלך

רווח זה מבנה גוף את יכולה להוריד את האחוז שומן אבל זה ירד לך מכל הגוף לא רק מאיזור מסויים

מה זה להעלות בדיפס?

רווח זה גנטיקה ואי אפשר להוריד שומן במקום אחד

וואי אממ זה ממש תלוי בגנים לי למשל פעם לא היה רווח אבל עם תזונה נכונה וספורט(אה וגרעון קלורי) סביר להניח שיהיה לך רווח
אבל שוב זה תלוי בגנים

לא הבנתי מה ההתלהבות הזאת ירכיים גדולים הרבה יותר יפים