יש פה מישהו שמבין בחרדות או משהו לפרוק ועצות?

היי :) כן,
אם מקבלים התקף חרדה תנסו את זה,
5 דברים שאני רואה
4 דברים שאני שומע.ת
3 דברים שאני מריח.ה
2 דברים שאני נוגע.ת בהם
ודבר אחד שאני אוהב.ת בעצמי
זה אמור לעזור :)

אם את רוצה פשוט לדבר על זה אין לי בעיה

כן, קצת. תמיד כאן.

אני פה אם זה עדיין רלוונטי

היי אנונימית, מה שלומך?

לא פירטת הרבה אבל נשמע שאת מתמודדת עם חרדות ומחפשת מקום לפרוק בו ולאוורר את התחושות.
אני מזמינה אותך לכתוב לי, אשמח לשמוע איך את מרגישה ועם מה את מתמודדת.

תוכלי לפנות אלי בהודעות פרטיות, במייל: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital. אפשר גם באנונימיות. נוכל לחשוב ביחד מה אפשר לעשות.

מחכה לך,
לירז מעלם דיגיטל- ייעוץ ותמיכה לצעירים ברשת