הבן אדם שאני רוצה להיות הוא הבן אדם שהביא 20ספרים לבית מהספרייה אבל הפחד מוחק אותו ומעצב אותו למישהו אחר, איך לשנות?

שואל השאלה:
מצחיק האתר נועד לשאלות פריקה אבל לא עונים עליהן, עונים רק על השאלות היותר פשוטות

לא הבנתי מה את שואלת ולא הבנתי בכללי את השאלה

את יכולה להסביר מה הכוונה לאדם שהביא 20 ספרים לבית מהספרייה?

שואל השאלה:
זה יהיה ארוך ונתתי צאנס בהסבר 20 פעמים רם לא יותר ותמיד נטשו
אתם תענו אם אני אכתוב הסבר?

כן

אני לא בטוחה שאוכל לעזור אבל בהחלט אקרא כדי לנסות.

שואל השאלה:
אז כל החיים שלי המוח שלי היה פעיל 24/7 גם בלילה ובכל מעשה שלי ומהגן התחלתי לקרוא לעצמי בראש פריקית כי לפי ההתנהגות של אחרים ושלי היה ברור שאחרים לא פועלים ככה אז מעל הכל פיתחתי לעצמי גם קול בראש שאומר לי כל הזמן כמה אני מפגרת אבל תמיד גם ידעתי שאם אני אשחרר את החלק הזה אצלי זו תהייה טעות ענקית (הצלחתי עכשיו אבל תמשיכו לקרוא) משום שאני אפסיק לחשוב להיות סקפטית ולהיות עצמי מה שהצלחתי ב3 חודשים האחרונים אבל בחודש הראשון שמחתי ובחודשיים האחרונים אני בחרטה. הצלחתי לכבות את המחשבות על ידי צפייה ביוטיוב 12 שעות כל יום ב4 שנים האחרונים למי שתוהה
עכשיו כשכיביתי אני מפחדת להפעיל את הכל מחדש, אני רוצה לדעת ולחשוב (בכיבוי הזמן טס אני לא חושבת הקול הדפוק הלך ויש הרבה פחות דאגות לכל תזוזה) אבל בנוסף לזה אני גם לא חושבת ושוכחת הרבה דברים תוך לא הרבה זמן אחרי הכיבוי אז יש לי 2 מצבים שונים הפוכים אחד מהשני ולמרות שעכשיו אני חסרת דאגות והכל כיף אני רוצה לחזור לעצמי העצמאית שרוצה לדעת(ה20 ספרים) אבל מפחדת מהקול ושכל דקה מרגישה כמו שעה, שהמוח טס, התשישות כי גם בלילה יש לי מודעות לכל דבר, השעות הארוכות שלא מצליחה לישון בהן
אם יש משהו לא ברור תשאלו אם אני חושבת יותר מידי על מה שאני כותבת לא הייתי כותבת את כל זה

אל תפחדי לחזור לעצמך העצמאית את את כל כך רוצה לחזור אליה תחזרי אבל את הקול את תרחיקי תחזרי לבן אדם של ה20 פשוט בלי הקול נכון שזה קשה אבל אולי תצליחי אין לי עצה יותר טובה לתת לך

שואל השאלה:
נכון אבל המצב בנוסף שאני תמיד מותשת כי המוח עובד כל דקה ודקה כל יום ויום..
זו גם סיבה מרכזית שאני מפחדת לחזור בגללה
יש עצות לזה?

תנסי ללכת לפסיכולוג לדבר איתו על זה הוא ידע יותר טוב מכל אחד שבאתר הזה

שואל השאלה:
דיבור עם פסיכולוג לא יפתור את זה
זה צורת הפעולה של המוח מה שכשאני בבית אין לי בעיה שיהיה ככה אבל בחוץ, בבית ספר ובלילה כל דקה מרגישה כמו שעה ומפחיד אותי לעבור את זה
דגש על הבית ספר

לכולנו יש קולות בראש.. גם אם זה קול מלאך או שטן,זה נשמע שאת חושבת שזה רע וזה לא. זה חלק מלהיות בן אדם! אני לא ממש מצליחה להבין ממה את דואגת או על מה את חושבת ומה קורה איתך ואת לא חייבת להסביר לי יותר אבל תנסי למצוא תעסוקה שתעזור לך לברוח מהמחשבות ולא רק במסך! מנסיון, זה לא טוב לעיניים ואם את גם עם אוזניות אז בכלל.. תנסי למצוא משהו אחר,אולי ריקוד? ספורט? לצאת בחוץ או לבשל? את גם צריכה להיות עצמך בלי לחשוש מהתוצאות, כשאת מתנהגת איך שאת רוצה את באמת תרגישי יותר טוב גם אם זה יועיל רק לך ולא לאחרים ואם יש משהו יותר עמוק שגורם לך לסיבוך הזה של "שתי גרסאות" אז אל תשמרי אותו לעצמך ותשתפי מישהו שאת סומכת עליו או כמו שרשמו פה פסיכולוג, זה יעזור לך להשתחר ויכול להיות שלא הבנתי אותך נכון אבל אני מקווה שמישהו אחר יבין. ואם אני יכולה לעזור לך בדרך אחרת אז אני פה3>

איך את יודעת שזה לא יעזור? פסיכולוג לא רק שומע את הבעיות שלך אלא גם יכול לעבוד איתך על פיתרון.. תלוי בסיטואציה, תנסי קודם

שואל השאלה:
תודה אבל אני מדברת על הדרך פעולה של המוח הדגש העיקרי של הפחד הוא לשבת בבית הספר שכל דקה מרגישה כמו שעה כל דבר עובר לאט, לעבור את זה במשך 45דק לעלות קצת בהפסקה עם הרגשת שמחה שחרור ואז בהרגשה ליפול מהענן שיצרתי לעצמי בהפסקה לבור חשוך חזרה לשיעור וככה כל יום ויום
זה מה שמפחיד יותר מהקול ומכל דבר אחר
זה הפחד שהרס לי את הילדות, הכניס אותי לדיכאון הרבה שנים, גרם לי להרגיש כמו פגם כל החיים, לשנוא את עצמו ככ הרבה שנים, לבכות כל לילה
אז מפחיד אותי לחזור אליו
מה לעשות?

שואל השאלה:
אני מדברת על הדרך שהמוח שלי פועל
זה או הכל או כלום אני לא יכולה לאזן את זה
כמו שבאוטיזם לפי מה ששמעתי אין את הפילטר כפי שאמרו בשביל לסנן את כל הקולות בסביבה ועד כמה שאני רוצה להבין איך זה אני לא מצליחה אז אני לא חושבת שאת מבינה איך המוח שלי פועל שכל דקה ודקה יש ככ הרבה מחשבות בלי מנוחה
זו הייתה דוגמא אז אינ לא צוחקת על זה או משהו, פשוט מנסה לגרום לכם להבין יותר טוב

אני לא פסיכיאטר ובטח שלא מישהי שאת צריכה להקשיב לה אבל מה שעולה לי בראש זה מחשבות טורדניות.. הלכת לפסיכיאטר מתישהו? אמרת שזה כבר 4 שנים או שלא קראתי טוב

שואל השאלה:
היה מאז ומתמיד
4 שנים אני מנסה להפטר מזה וכתבתי איך, סוף סוף הצלחתי אבל הבנת מה המצב..

נכון מחשבות תודניות אני די מבינה אותך תעמיני או לא אבל פסיחיטר יכול לעזור גם אני אופנתי לפסיחיטר וקיבלתי כדורים נגד חרדות היום אני לוכחת אחד כל ערב וזה עושה לי טוב ואני נרגעת ומצליחה להמשיך בחיי עוד משהו שנראה לי יעזור לך זה לפתח את החיים החברתיים שלך וגם עם לא כולם פריקים כמוך יש שם אנשים ילדים מדהימים תעמיני לי זה שווה בסוף תצרי קשרים זה יעזור לך אפילו עם יותר גדולות ממך עם זה אפשרי ונראה לך הגיוני בהצלחה

וחיות מחמד זה מאוד יעזור לך ממליצה על חתולים באמת באמת באמת

אה ותפתחי עוד כולות שאומרים לך אחרת הקןל הזה הוא לא היחיד בראש שלך

תעמיני לי;)

שואל השאלה:
נתקעתי באותו המקום
אפשר להגיד שחסמתי את עצמי ואני לא יודעת ומפחדת לצאת, מישהו יודע אין לצאת מזה? ניסיתי הכל אבל לא מצליחה עבר חודש ולא השתנתי לחלוטין

אולי תשאלי שאלה חדשה כי אני לא יודעת כמה אפקטיבי זה היה לשאול כאן עוד פעם

והאמת שלא הבנתי מה קרה עם האדם ששאל 20 ספרים מהספרייה מתי הוא יספיק לקרוא וכן לא כל כך הבנתי את השאלה... תפרטי בשפה פחות גבוה בבקשה בשביל שנוכל לעזור צריך גם להבין

זה בסדר עם תכתבי את ההסבר בשאלה חדשה הפנו עליך יותר אנשים?

תקשיבי אחרי שקראתי את השאלה שלך את ההסבר הדבר היחיד שיש לי להגיד לך שאת צריכה ללכת לפסיחוטרפיסטית שתפנה אותך לכדור כל שהוא נגד חרדה בבקשה תלכי לבדוק את הענין זה יעשה לך טוב באמת

הכבנה שעם מה שעובר לך בראש את לא צריכה להתמודד לבד בשביל זה יש כדורים ותאמיני לי גם אני לוקחת זה ישנה לך את החיים ,מפתיחה לך