אני רעבה תציעו לי מה לאכול אבל שאהיה בלי סוכר תודה :)

פרנץ טוסט תעשי רק עם חלב וביצה אולי קינמון גם

פירות
פסטה
אורז
עוף
שניצל

ציפס ושניצל

עוגה במיקרו

שייק

גרנולה

פנקייק חלבון
אתה לוקח שיבולת שועל גורס אותה שיהיה כמו קמח שם 2 בייצים מערבב עם בלנדר ומוסיף אבקת חלבון וקצת חלב הם יוצאים עבים וטעימים וזה רק 400-600 קלוריות