אני עצוב ברמות ואני לא יודע אם זה בגלל יום הזיכרון או בגלל משהו נוראי ששמעתי או בגלל סרט אימה שראיתי אני כל היום בוכה

מדיטציה

שואל השאלה:
מדהים

תעשה נשימות תחשוב על דברים חיובים אל תראה דברים עצובים תראה סדרות שאתה אוהב תיהיה עם המשפחה ותזכור שזה רק תקופה ושהכל עובר נסיך

שואל השאלה:
אני כבר רואה סדרות אבל זה לא עוזר הנשימות רק מלחיצות המשפחה שלי עוזרת אבל אח שלי לא ואין לי אפילו כוח לומר לו להפסיק

לומר לו להפסיק מה מה הוא עושה לא הבנתי ככ

היי תנסה להתמקד בדברים חיוביים ולשמוע מוזיקה שאתה אוהב זתעשה אותך שמח. אתה צריך להתנתק מהמחשבות וזו אחת הדרכים..

תתנתק מהמכשירים תקרא ספר שיש לו מוד טוב

שואל השאלה:
תודה אני מרגיש טוב יותר