תשובה אחת
תתחילי לאט לאט לצאת להליכות/ריצות ולעשות אימונים .
שמעתי שעניין הכושר מאוד אינטנסיבי שם אז ממליצה להתחיל בקטנה
שמעתי שעניין הכושר מאוד אינטנסיבי שם אז ממליצה להתחיל בקטנה
באותו הנושא:
היי, אני מתגייסת לחי"ר גבולות ב21 ליולי ואני לא בכושר בכלל. אין לי מוטיבציה בכלל וכולם מנדנדים לי להתחיל כושר ואין לי
שום מושג איך להתחיל בכלל. אני לא בכושר בכלל, לא ריצות, לא הליכות, לא כלום. אני גם לא יכולה לצאת סתם ככה עם חברים כי הם לא גרים לידי ואני מתפדחת לצאת לבד. איך אתמודד שם בלי כושר עוד 3 חודשים? זה עד כדי כך קשה? זה תפקיד שאני רוצה מאוד ואני לא יודעת איך להתחיל להיות בכושר.
בבקשה עזרה.
בבקשה עזרה.
15 באפריל 2021, 13:53