מאיזה שעה בלילה זה נחשב יום חדש בשביל ספירת קלוריות יומית?

12 בלילה (אני חושבת)

את לא צריכה לספור קלוריות אחרי זה זה יהיה כמו ההתמכרות וזה לא טוב,אבל לשאלה מתחיל יום חדש ב12 בלילה

שואל השאלה:
אבל איך הגוף יודע שהגיע 12 בלילה?
והאם אני צריכה להפסיק לאכול קצת לפני 12 ליתר ביטחון?

הגוף לא עובד ככה..
הוא לא מודע מתי מתחיל יום חדש וזה
הוא שורף קלוריות כל הזמן והוא לא מתחיל מחדש את הספירה והשריפה ב12 בלילה
אני מחשבת לפי כל יום כאילו נגיד אם קמתי בשמונה והלכתי לישון בעשר זה יום אחד
אם קמתי בשתיים עשרה והלכתי לישון בשתיים זה יום אחד