אני שוקלת 60 וגובה מטר שבעים כמעט ואחת מידה 36 במכנסיים, כמה אני צריכה לרדת כדי לא להיות שמנה וכמה זמן זה יקח?

אממ תקשיבי לפי הגובה והמשקל את במצב תקין לגמרי

שואל השאלה:
אני לא רוצה סתם תקין.. אני רוצה להיות רזה

שואל השאלה:
אני מאוד שמנה..

עדיף לך לשלב אימונים ולאכול בריא...
יהיה לך מאוד קשה לרדת את רזה

אז או שאת רזה
או שהנתונים שלך לא נכונים
זה לא הגיוני כי לפי המשקל והגובה שלך את ממוצע ואפילו פחות

אימונים ואוכל בריא, אין לנו דרך לדעת איך את רוצה לראות, את גם במשקל בריא רק שתדעי.

את לא שמנה אבל אם את לא אוהבת את הגוף שלך את יכולה לעשות חיטוב, את לא צריכה להוריד במשקל

שואל השאלה:
אבל עובדה שאני לא נראת כמו כל הדוגמניות, וגם שהמידת מכנסיים שלי מאוד גדולה..

לכל אחד יש צורת גוף שונה, אין מה לעשות אבל את ממש לא שמנה

אחותי את לא צריכה לראות כמו דוגמנית, הן עושות פוטושופ.

שואל השאלה:
אני רוצה לרדת ל53.. 60 זה המון!!

60 זה לא המון, ועוד פעם , ספורט יעזור.

שואל השאלה:
אני עושה 3 אימוני בטן בשבוע וכל יום הליכה של שעה..

לא עוזר? תנסי לאכול בריא, ובלי סוכר.

יפה שלי אם את רוצה באמת להרזות אל תדברי המספרים תתחילי בתהליך תאכלי בריא ונכון ותעשי כושר והליכות וככה תתחילי לראות כל פעם קצת שינויים ומתי שתראי שאת אוהבת את הגוף שלך ואת מרגישה רזה זה מה שתהיי אל תייחסי חשיבות למספרים של הגובה ומשקל מספרים זה לא מה שישנה פה היקפים כן

וכל אלה שאומרים לה זה לא המון זה הרגשה שלה אתם לא יכולים לבוא ולהווכח איתה היא מרגישה שמנה אז היא תרגיש ככה ואתם לא תבואו תטיפו לה או תגידו לה מה נכון ומה לא נכון לעצמה

שואל השאלה:
תודה!!
את יודעת אולי כמה זמן יקח לי לרדת ל53?

זה תלוי כמה מאמץ תשקיעי ועד כמה תמידי וככה תראי מהר תוצטות