סקואטים עושים רגליים שריריות?

סקואטים מחטבים את הישבן

בכללי לא הם נועדו בעיקר לישבן

שואל השאלה:
^ זה חיטב את הישבן! אני שמה לב שמסת השריר שלי גדלה.. הרגליים שלי נראות לי שריריות פתאום ואני לא עושה משהו מיוחד מעבר לסקואטים

אולי אז קצת אבל בכללי זה לא אמור לעשות לך יותר מידי שרירים ברגליים

אבל למה זה לא שולח את התשובות שלי

מעניין אם את רואה את זה עכשיו
- מה שאמרתי זה שכנראה את הולכת כל יום, ושאם את עושה סקואטים זה טיפה עובד בנוסף על הירכיים, תלוי כמה את עושה