התחברות הרשמה

כמה שעות צריך לישון ביום ?

12 באפריל 2021, 21:12
גיל 14גיל 13שעות שינה    
4 תשובות
6-8 שעות
מ
מה נשמע חברים
8 בערך
~
~ קטרה ~
לגיל 13 - צריך 8 שעות מינימום
R
Roger Taylor
תלוי בגיל בגיל 13 צריך איזה 8 9 שעות
u
user4043
באותו הנושא:
כמה שעות צריך לישון ביום?
כמה שעות שינה בערך צריך לישון ביום?
כמה שעות צריך לישון בלילה?
כמה שעות נער בן 16 צריך לישון?
כמה שעות בערך צריך לישון בלילה?
כמה שעות צריך לישון שלא יהיו שקיות עייפות מיתחת לעניים וכמה ימים זה לוקח להעלים אותם?
אם אני קם כל יום ב5:45 באיזו שעה אני צריך ללכת לישון?
באיזה שעה צריך ללכת לישון היום?
כמה צריך שעות צריך לישון בלילה על מנת לנצל את כל הורמוני הגדילה?
אני כל יום קם בשעה 6 לבית ספר באיזה שעה צריך לישון בן 15
כמה שעות מותר לי לישון? נגיד 8 שעות צריך לישון אבל האם יש בעיה עם לישון יותר מידי?