4 תשובות
אם אתה מדבר על גדילה פיזית מבחינת מראה, אז לאיגרוף תהיה יותר השפעה על חיטוב.
אבל תעשה מה שאתה אוהב
אגרוף.
שחיה הכי טוב לגבוה וגם לחיטוב. אגרוף טוב לשרירי ידיים ורגליים ויציבות.
באותו הנושא: