4 תשובות
שחיה הכי טוב לגבוה וגם לחיטוב. אגרוף טוב לשרירי ידיים ורגליים ויציבות.
אגרוף.
אבל תעשה מה שאתה אוהב
אם אתה מדבר על גדילה פיזית מבחינת מראה, אז לאיגרוף תהיה יותר השפעה על חיטוב.
באותו הנושא: