בנות תכנסו

עשיתי את של קלואי טינג, עבד מעולה, ותחפשי ביוטיוב

שואל השאלה:
תוכלי לשלוח קישור לסרטון?

שואל השאלה:
או ולכולן.
אני צריכה לחטב את הרגליים, מותניים ובטן.
עשיתי כבר אתגר חיטוב שעבד ממש ממש טוב, אם תרצו אשלח קישור (לידיים)

שואל השאלה:
הנה, אני עשיתי פעמיים ביום במקום פעם אחת

^ עשית 30 יום וזה עבד?

2cick@ זה עבד???

שואל השאלה:
כן לגמרי.
כבר ביום החמישי ראיתי הבדל משמעותי.
היה לי שומן בין ה3י3י ליד וזה נעלם עכשיו.
גם ההיקף שלי הצטמצם ב10 סמ

שואל השאלה:
בנות בבקשה, אף לא אחת מכן יכולה להביא לי קישור לסרטון של חיטוב מנסיון?

שואל השאלה:
תודה

יש לי גם עובד אבל צריך להתמיד כי זה שבועיים אני עכשיו אשלח לך קישור
https://youtu.be/2plt-olgujs

שואל השאלה:
כןכן, אני מנסה ככל יכולתי.

כל מי שנעץ את השאלה הזו מבין את הכאב שלי שעוד מעט קיץ

שואל השאלה:
תודה רבה

תקשיבו תרדו כבר מקלואי טינג היא לא באמת תעזור לטווח הארוך
תקראו קצת על מה זה תהליך חיטוב ותמצאו סרטונים שתוכלו להוסיף להם (לאט לאט) התנגדות מסויימת (כמו משקולות/גומיות וכו)
אל תאמינו לכל סרטון עם המילה 'חיטוב' כי זה סתם יהרוס לכן את המוטיבציה

אחותי קלואי טינג מעולה, יש לה תוכניות עם סרטונים מפורטים וגם הסבר על תזונה שצריך לשמור עשיתי את אתגר 2019 והלך לי מעולה ראיתי שינוי על עצמי רציני ועכשיו עושה את אתגר 2020 וכבר יש תוצאות ביום 4 אז באמת ממליצה עליה זה קישור לאתר שלה פשוט תבחרי את התוכנית שהכי מדברת אלייך:

https://www.chloeting.com/program/

היי, אני לקלואי טינג לא התחברתי, ואני חושבת שעדיף לך לעשות סרטונים שתאהבי מאשר סרטונים שיקבעו אותך וימאס לך בגללם מספורט:)
אני ממליצה על
bailey brown
pamela reif
lilly sabri
holly dolke
daisy keech
sami clarke
vicky justiz
יש עוד מלא ביוטיוב את רק צריכה לחפש איזה סרטון את רוצה ויש המון אופציות לפי מה שאת נהנית ואוהבת.
חשוב לי להדגיש שאי אפשר לעבוד על מקום ספציפי וחשוב שתעבדי על כל הגוף כדי להוריד אחוזי שומן.
ממליצה גם לאכול חלבון כדי לפתח את השרירים❤