6 תשובות
לא, אני בגילך וכשאני ישן לפעמים 5 שעות בלילה אני לא מצליח לתפקד צריך לפחות 7
לא יודעצ
לא נראלי
לא נראלי
צריך לישון 8-9 שעות פעם הייתי ישנה כמוך וכאב לי הראש כאבים לא נורמאלים כמה ימים אז תתחילי לישון יותר זה רק יעזור לך
בכנות? לא.
מחקר מ־2011 שפורסם בכתב העת של איגוד הלב האירופאי מצא שאנשים שלא ישנים מספיק "נמצאים בסיכון מוגבר של 48% לפתח או למות ממחלת לב כלילית בתקופת מעקב של 7 עד 25 שנים, ובסיכון מוגבר של 15% לפתח או למות משבץ בפרק זמן זה".
לפי מחקרים, שינה מועטה מדי גם מעלה את הסיכון לסוכרת, כאבי ראש, ודיכאון, וגם פוגעת בחשק המיני, בהזדקנות העור, בזיכרון, בכושר השיפוט, ובזמן התגובה.
מתוך אתר "כללית".
מוזמנת לקרוא עוד על הנושא בקישור :
מחקר מ־2011 שפורסם בכתב העת של איגוד הלב האירופאי מצא שאנשים שלא ישנים מספיק "נמצאים בסיכון מוגבר של 48% לפתח או למות ממחלת לב כלילית בתקופת מעקב של 7 עד 25 שנים, ובסיכון מוגבר של 15% לפתח או למות משבץ בפרק זמן זה".
לפי מחקרים, שינה מועטה מדי גם מעלה את הסיכון לסוכרת, כאבי ראש, ודיכאון, וגם פוגעת בחשק המיני, בהזדקנות העור, בזיכרון, בכושר השיפוט, ובזמן התגובה.
מתוך אתר "כללית".
מוזמנת לקרוא עוד על הנושא בקישור :
שואל השאלה:
אוף אני באמת מנסה ללכת לישון מוקדם ואני לא מצליחה אני ישנה כל לילה שש שעות וכל יום כואב לי הראש רצחח וגם אני גמורה מעייפות
אוף אני באמת מנסה ללכת לישון מוקדם ואני לא מצליחה אני ישנה כל לילה שש שעות וכל יום כואב לי הראש רצחח וגם אני גמורה מעייפות
אנונימית
שואל השאלה:
או מי גאדד @ נערה שורדת
הבהלת לי את החיים עם מה שרשמת אבלהה
או מי גאדד @ נערה שורדת
הבהלת לי את החיים עם מה שרשמת אבלהה
אנונימית