3 תשובות
כפיפות בטן אני חושבת אבל תבדקי ביוטיוב תרגילים לבטן
צריך לנפץ את המחשבה הזאת שאימונים זה מה שמשיג פס בבטן
זה קודם כל גנים ותזונה. צריך אחוזי שומן נמוכים - כלומר להוריד אחוזי שומן בכל הגוף
האימונים רק מבליטים את השרירים זה הכל אבל אם אין לך גנים ותזונה נכונה לא יהיה לך פס
זה קודם כל גנים ותזונה. צריך אחוזי שומן נמוכים - כלומר להוריד אחוזי שומן בכל הגוף
האימונים רק מבליטים את השרירים זה הכל אבל אם אין לך גנים ותזונה נכונה לא יהיה לך פס
קלואי טינג, לי יש קצת ואני עושה כל יום 10-30 דקות הליכה ואת האימון בטן שלה