מותר לטגן עם שמן זית...או לא

מותר אבל פחות מומלץ כי הוא לא לטיגון

כן אין בעיה

מותר
יותר בריא אפילו

מותר, בין קנולה לשמן זית , שמן זית המומלץ יותר. תהליך ההפקה שלו בריא יותר, והוא עשיר יותר בנוגדי חמצון. שניהם טובים לטיגון, כי הטמפרטורה שבה הם מתחילים להישרף ולהפוך ללא בריאים דומה.