מה לעשות? אני צריכה לקום בשמונה, ללכת לישון או להישאר ערה?

ממש קשה לי להרדם לוקח לי בין שעה לשעה וחצי, אני לא יודעת למה... כבר בערך חודשים זה ככה, מה לעשות