עשיתי ריצה אחרי הרבה זמן שלא

כן קורה
תנוח יום יומיים ותחזור לכושר לאט

הסחרחורת לא נראלי, תגיד להורים שלך

שואל השאלה:
זה היה שהייתה שמש חזקה, לא היו מים.

כנראה התייבשת
תשתה מים ותנוח

שואל השאלה:
שיט.

גם לי קורה לפעמים הסחרחורת, תשתה מים ואם כןאב לך הראש תפסיק עם הריצה ותחזור לזה לאט לאט
הליכה
ואז הליכה ריצה לחילופין
ואז תחזור לרוץ
אתה צריך להתרגל לזה שוב

חחח גאון מי יוצא לרוץ בחום הזה

שואל השאלה:
:c