7 תשובות
עדיף תפריט מסודרת
רק את זה? ממש לא זה ממש קצת
אם את רוצה להרזות כדי שתעשי את זה מסודר עם תפריט
אם את רוצה להרזות כדי שתעשי את זה מסודר עם תפריט
אנונימית
אם את רוצה לנקות אותו אז תבני לך תפריט אם 3 ארוחות גדולות בריאות יחסית ותורידי ממתקים וזה אבל אם תאכלי רק חזה עוף הגוף שלך לא יקבל את כל אבות המזון שהוא צריך וגם 300 גרם חזה עוף זה קצת ולא מספיק
שואל השאלה:
זה רק שבוע הכל בסדר אחרי השבוע אני אוכלת כרגיל
זה רק שבוע הכל בסדר אחרי השבוע אני אוכלת כרגיל
אנונימית
אז אחרי השבוע הזה תעלי כפול ממה שירדת זה ממש לא יעזור
לא תוכלי כזה לפחות 1200 קלוריות ופשוט תוכלי בריא
אולי תעשי את זה עם שייקים ככה זה גם משבביע וגם ינקה לך את הגוף
באותו הנושא: