11 תשובות
חחח לא ממש
אני בדרכ ישנה משהו כמו שש שעות , אני מסתדרת בסדר
רצוי שמונה.
סבבה לגמרי , עדיף שמונה אבל זה גם אחלה
שואל השאלה:
^^^כן חד פעמי
^^^כן חד פעמי
כן בתור אחת שלא ישנה בכלל והיא בסדר
ממומלץ 7-9 שעות ללילה אבל שטויות אם זה חד פעמי הכל טוב
זה הכל יחסי
עדיף שמונה אבל לציפורי לילה כמוני זה קשה לישון מוקדם
אבל אני בת 12 ואני יושנת 3 שעות באמת אני ממש מרוכזת בבוקר ואני מרגישה מצוין
זה תלוי
את יכולה לישון מאוחר למשל אני רגילה לישון
ב4 בבוקר תמיד אז אים את מרגישה את צריכה לישון יותר מוקדם תעשי את זה❤
זה תלוי
את יכולה לישון מאוחר למשל אני רגילה לישון
ב4 בבוקר תמיד אז אים את מרגישה את צריכה לישון יותר מוקדם תעשי את זה❤
באותו הנושא: