התייעצות כנסו

אז התחלתי דיאטה לפני חודשיים וחצי בערך וירדתי 3 קילו, עד עכשיו השיטה שלי הייתה לספור קלוריות ולהיות בגרעון של 500 כל יום, וזה עבד אבל היום הייתי אצל תזונאית והיא בוא נגיד הפחידה אותי שזה לא טוב ואני צריך לתת לגוף שלי להחליט כמה אני צריך לאכול ולא לתת לגוף שלי כל יום 1500 קלוריות הוא לא רגיל לזה וכל זה והיא אמרה שזה יפגע לי בצמיחה ובעתיד יהיו לי הפרעות אכילה ואני ישמין הרבה אז אני צריך להפסיק עם זה, אני מאוד רוצה להרזות רוב החיים שלי הייתי בעודף משקל ונמאס לי מזה, ועד שהשיטה של הספירת קלוריות עבדה לי וראיתי שינוי עכשיו אני צריך להפסיק כי זה יפגע בי בעתיד.
מה אתם אומרים?