אני מרגישה כיאלו יש לי התקף חרדה 24/7

בטח תקופה עם הרבה סטרס.
הגיוני.

גם לי יש מלא

הגיוני.
זה לא "התקף".
התקף זה משהו שקורה חד פעמי.

מה שאת מרגישה זה כנראה חרדה מתמשכת, כאילו לאורך כל היום את בלחץ ואת אוליי קצת בקטנה תרעדי לאורך היום, כאבים קטנים בחזה. אצל כל אחד זה שונה...
וכל זה יהיה לאורך זמן דיי ארוך- תלוי בך כמובן(:
בהצלחה

כן ברור שזה הגיוני אני מבינה אותך לגמרי אני באותו מצב
ממליצה לך לעשות משהו שמרגיע אותך, משהו שיעסיק לך את המחשבה ככה תעשי הפסקה מההרגשה הזאת
וגם עוד משהו שעזר לי תקראי על החרדה באינטרנט תחפשי ותנסי להבין ממה היא וזה לי אישית עזר מאוד וגם יש את האופציה של טיפול (לא בהכרח פסיכולוג) (ולא תרופתי אני בכלל לא ממליצה על זה) שיכול לעזור אבל אני מניסיון אומרת לך קודם תנסי בעצמך ותראי איך זה הולך