הקאתי לפני כמה דקות ואני מרגישה ממש רע

ואני חושבת שאני צריכה עוד פעם אבל אני לא מרגישה טוב..
אני היחידה שערה בבית ואני לא יודעת אם לפנות למישהו.
לחכות שתעבור התחושה או לנסות להקיא שוב?
איך להעביר את התחושה? שורף לי בגרון ומתהפכת לי הבטן