אני כל הזמן בלחץ ובוכה יש לכם טיפים להוריד לחץ

אולי תנסי לעשות ספורט או טיולים הליכות זה גורם לי להרגע לפעמים

קודם כל לא לבכות,
תנסי לזכור שלכולם יש תקופות לא טובות בחיים, יש עליות ויש מורדות. לגביי הורדת הלחץ תנסי לחשוב על דברים יותר חיוביים, תנסי לנשום עמוק, אפילו לכי לים ותשמעי לך מוזיקה טובה ותשבי על החוף. זה הכי עוזר שיש. לילה טוב יקירה ❤