טיפים איך להירגע לפני טסט?

לנשום ולהאמין בעצמך כי גם אם לא תעבור וזה במקרה ההכי גרוע יש לך עוד הזדמנות

תאמיני בעצמך !

לשתות מים
לזכור שתמיד אפשר לעשות שוב ואין מה להילחץ
כי זה לא סוף העולם
לצפות ללא צפוי לחשוב טוב
ולחשוב חיובי
להאמין בעצמך
אימונים מול המראה
של ביטחון ולא לפחד

תזכור לא משנה מה יקרה זה לא סוף העולם היו לך עוד הזדמנויות ותבוא גם בטוח בעצמך

תאכלי