5 תשובות
תתאמן
שואל השאלה:
אם אפשר קצת יותר פירוט ראש גדול?
אם אפשר קצת יותר פירוט ראש גדול?
אנונימי
חחח אתה רוצה להשתפר בריצות לך תרוץ זה דיי פשוט כאילו
תתחילי להאתמן כל יום 10 דקות עד שתחזרי לזה יכול לקחת זמן וגם לי זה קרהה ופשוט אמרתי לעצמי אין מצב שאחרי כל הזמן שהשקעתי על זה אני מוותר אז לא לוותר
כושר זה עניין של התמדה.. אי אפשר לצפות לקום בוקר אחד ואתה שוב בשיא הכושר.
לאט לאט לקום להתאמן, בהתחלה זה לא פשוט ואתה אומר לעצמך: "וואו למה זה לא משתפר" ואז עם הזמן אתה לא שם לב וחוזר לכושר.. מאמינה שאפשר לחזור לכושר יחסית מהר. חודש זה לא סוף העולם..
בהצלחה!
לאט לאט לקום להתאמן, בהתחלה זה לא פשוט ואתה אומר לעצמך: "וואו למה זה לא משתפר" ואז עם הזמן אתה לא שם לב וחוזר לכושר.. מאמינה שאפשר לחזור לכושר יחסית מהר. חודש זה לא סוף העולם..
בהצלחה!