שאלה על מחזור אז בנות כנסו דחוף

תוכלי תירס מקופסאות
שימורים

אל תלכי לאימון

אומרים שספורט זה כמו כדורים נגד מחזור זה משפר את ההרגשה ולא כואב אחרי זה

ספורט דווקא עוזר

לי לפעמים כשאני עושה אימון נעלם או לפחות נחלש הכאב של המחזור, אז יכול להיות שגם לך זה דווקא יעזור
אבל אם את מרגישה שאת ממש לא במצב של לזוז ואת צריכה לנוח לדעתי כדאי לך להשאר ולתת לגוף להרגע

תשתי מים ושימי כרית חימום על הבטן לפני שאת יוצאת

לי אישית אימון ממש עוזר לכאבי מחזור זה מקל על הכאבים תנסי