התחלתי להתאמן אם אני אוכלת בריא ומתמידה מתי אראה שינוי בגוף?(לא למטרה של הרזיה

תלוי בשגרת האימונים שלך, במה שאת אוכלת וכו. את לא יכולה לזרוק פרטים יבשים לאוויר ולצפות שנעריך בערך