יש לי מבנה גוף רזה ודקיק (לא כל כך), אני מעוניין לפתחו ולהיות גבוה ורחב כתפיים,

5 תשובות

בטח אפשר, כל יום ספורט, תזונה נכונה, שינה טובה, והופ! תשיג את מה שאתה רוצה!
בהצלחה

שירוש:))

תאכל המון חלבונים ותאמן בחדר כושר 4 פעמים בשבוע בקביעות.. אני יודעת בהתחלה זה יהיה קשה לעשות את האימונים אבל בסוף זה יהיה שווה את זה (תשדתל לאכול הרבה כדי קצת להשמין אם אתה רזה מידי).

אני אישה אבל אני אשמח לעזור לך בתקופה שאתה מתחיל לבנות את הגוף שלך גם במשברים אתה יכול לפנות אלי בפרטי ואני בהחלט יעזור לך:)

שמחתי לעזור:)

♥

♥♥rotem♥♥

אפשרי הכל אפשרי. כמו שאמרו כבר כושר והרבה.
וחלבונים. אבל שלא תיכנס לזה חזק... סטרואידים וזה.. חח

מישהי

רק מכון כושר ותזונה נכונה

המומחה ,

תתאמן בחדר כושר תשיג שרירים ותיהיה חתיך:)

נועמוש (:

באותו הנושא:

למה כבר לא אוהבים גברים רזים ודקיקים ומה שהולך היום זה גושי שרירים?

רכב לאשה - מעוניין לרכוש רכב לאישתי, אשמח להמלצות, מעוניין ברכב קטן מנוע קטן ורכב אמין.

בנים תגידו את האמת, אתם אוהבים שלבנות יש ירכיים או שיש להן רגליים דקיקות?