אני רוצה להרעיב את עצמי...... איך להצליח??

אל תרעיבי את עצמך.
לא משנה כמה את רוצה להיות רזה אל תעשי את זה.
רק תחכי עוד יבוא יום ויתחילו איתך אבל אל תרעיבי את עצמך בגלל זה
את יכולה ממש לפגוע בעצמך

פשוט אם את רעבה תתעשי משהו אחר כמו להיות בטלפון וכאלה ותאכלי רק ירקות ופירות ודברים עם קצת קלוריות

תפתחי ביטחון עצמי קודם כל, אל תשתני בשביל אחרים..לשנוא את עצמך לא יוביל אותך לשום מקום.
תשתני בשבילך, את לא צריכה להרעיב את עצמך אפשר לרדת בדרך בריאה.. את יכולה להרכיב תפריט עם מספיק קלוריות (עדיף אצל דיאטנית) ולשרוף יותר קלוריות עם אימונים (גירעון קלורי)

אני לא יודעת אם זה ספאם או לא, אבל בכל מקרה אני אענה.
אזהרת טריגר: בולימיה והפרעות אכילה:

בכיתה ט התחלתי להרעיב את עצמי ולהקיא.
הארוחות שהייתי אוכלת ביום היו שתי ארוחות (צהריים וערב) בתוך כוס פלסטיק.
והייתי מרגישה אשמה ומקיאה את זה.
רזיתי 10 קילו בחודש, העלתי הכל תוך שבועיים, כי ככה זה עם בולימיה והפרעות אכילה- אי אפשר לעשות את זה לנצח, מתחילה נשירת שיער ונשירת שיניים.

אבל זה לא הכל, התחילו לי בעיות אכילה ומאז אני נמצאת בשני מצבים-

הרעבה,
ובינג' (בינג' זה כשבלילה בדרך כלל את קמה ואוכלת חצי מקרר בלי האפשרות לעצור)

וככה זה אצל רוב הנשים עם הפרעות האכילה.
אני לא אשקר ואגיד לך שזה לא יעבוד, זה יעבוד, אבל לזמן קצר מאוד, ויתן לך הפרעות כמעט נצחיות שיהרסו לך הרבה דברים בחיים.
ליטרלי הייתי יוצאת עם חברות למסעדה, אוכלת ואז מקיאה בשירותים של המסעדה.

הפרעות אכילה זאת מחלה נוראית נוראית, שאני עדיין נמצאת בתוכה- אני מתחננת לטובתך האישית, אני רואה אותך כרגע בתור אחותי הקטנה, אל תעשי את זה לעצמך.

אל תעשי את זה
זה סתם מזיק לא עוזר

לא, אל תרעיבי את עצמך בשבילם! הם לא שווים את זה.. את יכולה לעשות דיאטה או להתאמן אבל אל תרעיבי את עצמך בשביל כמה בנים סתומים

אל תרעיבי התשובה לזה זה אימונים סדירים

אני לא ממליצה לך! באנורקסיה יש את נקודת האל-חזור.
את יכולה לאבד את המחזור שלך. לנצח! (זאת אומרת שלא תוכלי ללדת)
השרירים שלך לא יהיו חזקים. גם לנצח! את תצטרכי ללכת לטיפול רפואי, ופסיכולוגי, להרבה הרבה מאוד זמן!
וזה לא בריא לגוף שלך בכללי. אל תעשי את זה! בבקשה! יש המון דרכים אחרות ובריאות להרזות. אני פה אם את רוצה להתייעץ איתי בפרטי 3>>

אל תרעיבי את עצמך!
קודם זה מסוכן
דבר שני ברגע שאת מרעיבה את עצמך לגוף יש מגנון הישרדותי וכשאת הרבה זמן לא אוכלת הגוף לא מוריד שומן הוא צריך כדי לשרוד אז זה לא יעזור להרזות
אם את רוצה להרזות יש דרך אחת והיא פשוט לעבור לאורח חיים בריא

תראי מלא סדרות ותנסי כמה שפחות לצאת מהחדר

הערבה עצמית לא תביא לך
שום דבר חוץ מפגיעה בגוף שלך ממליצה לל
להבין שיופי זה בעיניי טעם של אנשים וגם אם נניח עומר (סתם הבאתי שם) לא מוצא אותך לא אומר ששחר (עוד הפעם שם רנדולמי) גם לא ימצא אותך יפה

הדרך היחידה לרזות זה ממש לאט, עם אוכל מאוזן ובריא בכמויות הנכונות ועם ספורט בכמויות סבירות. עם נשימה ארוכה. האוכל הוא מצד אחד לא האויב שלך ולא רעל הוא מה שהגוף והנשמה שלך צריכים - במידה; ומצד שני הוא לא הפיצוי שלך ולא הדרך להתמודד עם תסכולים. תצליחי לאכול נכון כשיהיה לך אומץ לחוות תסכולים וקשיים ולטפל בהם ולהתמודד אתם כי הם חלק מהחיים, וכשתהיה לך נכונות לקבל את הדברים הטובים ולהתענג עליהם.
כל שיטה אחרת מועדת לכישלון או לסכנה בריאותית קשה. זה קרה למיליונים לפנייך אין סיבה שתחשבי שאת שונה מהם, את לא, תלמדי מהניסיון של אחרים.

לא לא , לא כדאי לך, את צריכה גם לאהוב את עצמך ולקבל את עצמך בנוסף עם דיאטה נכונה, בבקשה אל תיכנסי לשם, את לא יודעת כמה המקום הזה שם נוראי, זה פשוט כלא אחד ענקי שבו אין לך חופש וחירות, ברגע שתעשי את זה הלך על העתיד שלך יקרה , אל תיכנסי לדברים האלה, אנשים כן ירצו אותך ויאהבו אותך. אל תרעיבי את עצמך זה אף פעם לא הפתרון לבעיות אהבה עצמית וקבלה עצמית , את צריכה ללמוד איך להעריך את עצמך מחדש