היי איך התפריט הזה לירידה במשקל?

זה קצת מידי, ותנסי להוריד את הקולה זה לא בריא

היי אני לא מבינה בזה כל כך אבל זה נראה לי מעולה ואני חושבת שאת כן צריכה להרשות לעצמך קצת יותר כדי שתהיה לך באמת אנרגיה לכל היום

שואל השאלה:
אבל זה זירו

לי זה נראה סבבה
בהצלחה:)

אני אישית ניסיתי מלא דברים של דיאטות וכאלה פחות קלוריות וכדומה שאני אישית הייתי אוכלת 600 עד 1000 קלוריות הייתי משמינה וכשהייתי אוכל את כמות מומלצת הייתי יורדת בשבוע קילו יש את האפליקציה הזאת שמודדת כמה קלוריות את צריכה שניה אחת אני אבדוק ואני אגיד לך ולפי דעתי אל תעשי יותר מידי קיצוני כי אחר כך תעלי את כל המשקל אני עשיתי קיצוני ממש בכללי עשיתי גם צום לסירוגין ומלא ספורט והייתי אוכלת קצת קלוריות ועליתי יותר ממה שהורדתי

זה לא קשור שזה זירו משקאות כאלה זה הדבר הכי לא בריא שיש

תאזיני באתר את הפרטים שלך ותראי כמה קלוריות את צריכה לאכול
https://www.goleango.com/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%9f-bmr
בהצלחה❤❤

אה-
באיזה קטע אנשים כותבים לה שזה בסדר זה ליטרלי 600 קלוריות את צריכה לאכול **לפחות** 1200