יש סיכוי שאני יתחיל היום אימונים ואני יראה תוצאות עד החג?

21 במרץ 2021, 18:06
אימוני כושרחיטובסקוואטיםכמה זמן    
2 תשובות
כן אבל ממש זניח..
❤
❤י
לא לוקח הרבה זמן בשביל לראות תוצאות
D
Detective.braun
באותו הנושא:
מה הסיכוי שהסגר המלא יתחיל ממש ביום חמישי עוד יומיים?
נכון בתוכנית אימונים של קלואי טינג של ה 14 יום של הבטן אז כאילו שאני נכנסת זה רושם לי יום אחד ואז יש איזה 4 אימונים אני צריכה לעשות את הארבע אלה?
התחלתי לעשות היום אימונים בבית זה טוב שאני מזיעה ממש נוטפת טיפות או שלא?
באתגר של קלואי טינג ביום הראשון יש שתי אימונים שאני צריכה לעשות , המשך למטה
יש בעיה עם זה שאני עושה 2 אימונים ביום?
תוך כמה זמן אני יתחיל לראות תוצאות מאימונים (מתאמן כל יומיים עם משקולות full body)
אם ישלי היום אימון של שעה, זה בסדר שאני לא יעשה ספורט עד האימון?
עשיתי היום 2 אימונים - אימון ראשון שרפתי : 345 קלוריות אימון שני - 258 קלוריות - זה טוב שני אימונים באותו יום ?
אם נגמר לי המחזור ליפני יומיים יש סיכוי שזה יתחיל עוד פעםמ
כבר כמה זמן שאני עושה אימונים כל יום וזה ושמתי לב שהמחזור שלי התקצר, זה הגיוני?
אם אני רוצה לעלות במשקל שאני עושה אימונים לשלב בין אימון כוח לאימון אירובי ?