תשובה אחת
לתת לסיטואציות אישיות מסוימות (כמו עצבים) לשלוט על ההתנהגות שלך. לדוגמה: "הקללות היו אימפולסיביות, הייתי מעוצבן באותו הרגע ואני מצטער."
4AM