כמה קילו אפשר לרדת עד הקיץ?

7

4-5 לדעתי

זה תלוי מה את אוכלת, אם את עושה כושר, כמה את שותה..

מלא
השאלה מה תרדי את יכולה לרדת בשריר או בשומן
אם מסתכלים רק על שומן את יכולה לפחות 7 8
וזה גם תלוי מה אחוזי השומן שלך עכשיו ככל שהם יותר קטנים ככה יותר קשה להוריד אותם