התחברות
הרשמה
קמתי בבוקר לדקה וחזרתי לישון קמתי שעה אחריי זה ושקמתי באותו זמן עשיתי מודה אני
עשיתי טוב או שהייתי צריך לעשות בזמן הזה שקמתי לדקה
20 במרץ 2021, 16:19
שינה
עייפות
לילה
בוקר
שעות שינה
תשובה אחת
מצטרפת לשאלה
S
Someons
באותו הנושא:
רם ישנתי אתמול בחמש וחצי בבוקר קמתי בעשר וחצי חזרתי לישון ב3 וחצי בצהריים קמתי ב7 בערב חזרתי לישון בשמונה עד אחד עשרה
אם הלכתי לישון ב ארבע לפנות בוקר והתעוררתי ב 7:40 אבל ב שמונה חזרתי לישון ואז קמתי ב 9:08 כמה זמן ישנתי?
נרדמתי בחמש בבוקר קמתי ב12:00 הייתי ערה שעה חזרתי לישון עד 19:00, עד מתי בערך אני יחזיק מעמד ?
קמתי היום בבוקר הכל היה טוב ויפה אוהב את החיים כמו כל יום ואז חזרתי מהתיכון והייתי ממש עייף אז הלכתי לישון צהריים ואז
וואי קמתי בשבע וחזרתי לישון עוד 40 דקות וישלי שיעור ספורט על הבוקר ואין לי כוח :( מה לעשות? להבריז??
הלכתי לישון ב11 וארבעים וקמתי ב6 וחזרתי לישון וקמתי ב6 ושלוש עשרה דקות כמה שעות ישנתי?
ישנתי כמה שעות בלילה ואז קמתי בבוקר וחזרתי לישון עוד חצי יום רע או טוב?
אני קמתי בבוקר ב8 ושקלתי 64.1 ואז חזרתי לישון עוד קצת וקמתי ב10 וראיתי 64.9 . חשוב לציין שלא אכלתי כלום ואני לא מבינה
זה גרוע אם הלכתי לישון ב-00:00, קמתי לשניה לראות מה השעה ב-11:00 וחזרתי לישון וקמתי ב-14:20?
אם קמתי ב6:30 צחצחתי שיניים וחזרתי לישון עד עכשיו אני צריכה לצחצח שוב?
קמתי לפני שעה כי הייתי צריך להשתין, אחר כך חזרתי לישון ולא הצלחתי להירדם מלא זמן!!