יש לי הפרעת אכילה והדיאטנית אמרה שחלק מההחלמה היא עלייה במשקל. אני שוקלת לוותר על להחלים, מה לעשות?

הבריאות שלך יותר חשובה תזכרי את זה.

שואל השאלה:
אני יודעת אבל זה מפחיד אותי

העלייה במשקל לא צריכה להדאיג אותך, את יכולה לשמור על תזונה ולהתאמן ולרדת בדרך בריאה ועדיף להחלים.

החלק הקשה בתהליך הוא ההתמודדות הנפשית, דיאטנית לא תצליח לעזור לך ב100%. יש עוד מישהו שאת סומכת עליו שמודע לתהליך שלך? תנסי לשתף ולהתייעץ איתו. אני גאה בך שהתחלת את ההחלמה שלך ואני כאן אם את צריכה לדבר עם מישהו❤

שואל השאלה:
המשפחה שלי יודעת אבל הדיאטנית אמרה שאני חייבת לעלות אפילו היא לא מרשה לרדת בצורה בריאה

אולי לרדת יותר יפגע בך?

כרגע את במשקל תקין? על הגבול? או בתת משקל?

שואל השאלה:
במשקל תקין, אם אני יורדת 8 אני בתת משקל אם אני עולה 13 אני בעודף

מנסיון זה תלוי בכמה ירדת ובזמן שירדת
תעני על זה ואז אני יגיד לך ספציפית אלייך
מאיזה גובה ומשקל התחלת, באיזה גובה ומשקל את עכשיו, ובתוך כמה זמן ירדת?

שואל השאלה:
גובה 160 שקלתי 64 ירדתי ל 50 בחודש וחצי

תקשיבי אני יודעת שבדקת במחשבון bmi ולפי זה החלטת אם זה תקין
אבל במקרה הזה זה לא תקין, זה אולי תקין לפי טבלאות באינטרנט אבל יש תקין בשבילך ויש תקין בהגדרה הכללית שזה לא נכון הרבה פעמים

תקשיבי לדיאטנית שלך, אני יודעת שזה קשה אבל זה באמת ממש המון 14 קילו בחודש וחצי, בגלל זה שאלתי כי אם זה היה נגיד בחצי שנה זה היה פחות נורא אבל במקרה הזה זה חשוב שתעלי בחזרה, לדעתי היא לא תבקש ממך לעלות הכול
רק כמה קילו, שזה ממש שווה בשביל להחלים. אם היא תראה שאת אוכלת מה שהיא אמרה, ושאת משתקמת בממדים אחרי 3 קילו שתעלי אז היא תבקש רק 3 קילו
אבל גם אם היא תבקש שתעלי הכול בחזרה, תמיד את יכולה לרדת בחזרה ל50 אבל בדרך בריאה, אל תחזרי על אותה טעות שוב
בהצלחה, את מסוגלת❤