איך להרזות ביריכיים?

אני מגיבה כאן כדי לחכות לתגובות שיעזרו :)
אגב, גם לי יש חוסר ביטחון לגביי הירכיים שלי, אבל ירכיים *לא* רזות זה ליטרלי ממש יפה, וזה ממש חשוב אצל דוגמניות, אז זה אמור לגרום להרגשה טובה יותר

תעשי תרגילים שמתאימים לאיזור הזה

אימונים דה

תגידי לי שמישהו עונה תגובה טובה;)
רק לי יש חוסר ביטחון בגלל בירכיים?

להרזות בכל הגוף
את לא יכולה לבחור איפה להרזות, אם תרזי בכל הגוף את תרזי גם בירכיים