4 תשובות
היי קודם כל תרגעי תעשי מקלחת חמה או תראי סרט מחר יום חדש תעשי לך יום ירקות ופירות תנקי קצת את הגוף תשתדלי לא לאכול פחמימות בהמשך היום ובשום פנים ואופן אל תנסי להקיא זה לא טוב לגוף.
אולי תצאי להלכיה קצרה תנקי את המחשבות ותנשמי אוויר צח❤❤❤
אולי תצאי להלכיה קצרה תנקי את המחשבות ותנשמי אוויר צח❤❤❤
שואל השאלה:
היתקלחתי והיתרעננתי מרגישה עדיין נורא
ואני אצטרך לכבד את המשפחה אז אני יאכל מול כולם אוכל נורמלי לא באלי לומר להם שיש לי הפרעת אכילה -
עכשיו שבת אני ינוח טיפה אחרי זה נראה מה יהיה
אני כל הזמן מנסה להרגיע את עצמי ולפעמים זה נובע לאכילה שאני אוכלת מלא חמצוצים או מלא אוכל ואז-
היתקלחתי והיתרעננתי מרגישה עדיין נורא
ואני אצטרך לכבד את המשפחה אז אני יאכל מול כולם אוכל נורמלי לא באלי לומר להם שיש לי הפרעת אכילה -
עכשיו שבת אני ינוח טיפה אחרי זה נראה מה יהיה
אני כל הזמן מנסה להרגיע את עצמי ולפעמים זה נובע לאכילה שאני אוכלת מלא חמצוצים או מלא אוכל ואז-
אנונימית
תקשיבי אני מבינה אותך,גם לי יש הפרעוץ אכילה ואמרתי את זה רק לחמש חברות שיש לנו חבורה כזאת וזהו. אל תשקלי את עצמך זה ממש עוזר כי לי לפחות המשקל עושה ממש טריגר וגורם לי להיכנס לתקופה רעה ממש ותקשיבי תחשבי עם עצמך איזה מאכלים את מרגישה איתם בנוח (כמובן לגוון) אבל תנסי את ההכי טוב שלך. אגב אני מטופלת במרפאה להפרעות אכילה ולי זה לא עוזר בכלל אבל תנסי יכול להיות זה יעזור לך
אנונימית
שואל השאלה:
יש לי תור לדיאטנית...
אבל לא קשור אני אחת שאוכלת רק לא שטויות אז אין מה לגוון
וגם עם המשקל לא למדתי אני בלחץ.
יש לי תור לדיאטנית...
אבל לא קשור אני אחת שאוכלת רק לא שטויות אז אין מה לגוון
וגם עם המשקל לא למדתי אני בלחץ.
אנונימית
באותו הנושא: