איך לשנות את החשיבה שלי?

תנשום קח את החיים באיזי ברו פשוט קח אותם באיזי

תרפא אחויה חיים פעם אחת

אתה לא צריך לחשוב יותר מידי, זה שאתה דואג זה טוב, לחוץ. כולנו לחוצים.
ואני בטוחה שאתה בן אדם מושלם ומדהים אתה לא צריך לשנוא את עצמך בכלל, תנסה לעבור גלואו אפ או משהו דומה לזה, ואל תתן לאף אחד להוריד ממך.

גם אני ככה

רק אוסיף שסביבה נעימה רגועה ותומכת עוזרת להגיע לשם ביתר קלות.
אבל בסוף ( לפחות איך שאני חוויתי את זה )
צריך לעשות שינוי בהסתכלות על העולם מהדברים הקטנים והנראים לנו ברורים ולתת לעצמנו רגעים ביום של הצלחות גם אם הם קטנות ולנסות להפוך את הגורמים ללחץ
( מה שבשליטתי המסוימת)לאתגר מעניין ולאפשרות להתעלות