אני לא מצליחה לסמוך על חבר שלי, וגם על אף אחד אחר..

אחרי שהאקס בגד בי וגיליתי על הרבה חברות מה הן באמת אומרות עליי מאחורי הגב, וגם נפגעתי מהמון אנשים בחיים, פשוט איבדתי אמון באנשים וגם אין לי אמון בחבר שלי שאנחנו כבר שנה ביחד וזה פשוט משהו שהורס לנו את המערכת יחסים ושאני לא מצליחה להתקדם ולהתחיל לסמוך כי פשוט נפגעתי המון ויש לי מחשבות יתר ואני הרבה פעמים הולכת לכיוון השלילי ונכנסת לחרדות.. מישהו יכול לעזור ולתת איזו עצה? כל תגובה מוערכת :)