והאם זה אימונים טובים שאני עושה כל שבוע ?

שבוע אימון פילאטיס עם כדור פיזיו
שבוע אימון פילאטיס עם מוט פילאטיס עבודה על הבטן ועבודה על כל הגוף
שבוע אימון בסולם זריזות
שבוע אימון עם רצועות התנגדות
שבוע אימון הליכה (בהליכון)
שבוע אימון קפיצה בחבל
שבוע אימון במכשיר ריבופלקס
16 במרץ 2021, 14:32
אימוני כושרתרגיליםאימון גופניירידה במשקלהליכה    
4 תשובות
זה אימון קבוע במשך שבוע? את לא מעדיפה לגוון? זה נראה לי הופך את האימון ללא כיף ...
אבל כן זה אחלה
נ
נועה המושית
שואל השאלה:
כן קבוע - זה מגוון אני פשוט אוהבת פילאטיס עם הכדור פיזיו והמוט פילאטיס
וכנ"ל שאר האימונים - בפילאטיס עם המוט אני גם נהנת וכולל עם הכדור פיזיו האימונים האלה עם מזרן - בחלק מהאימון עם המוט עובדים על הבטן 23 דק' ובחלק השני היא עובדת על כל הגוף ויש לי גם אימון יאביט שהוא מתמקד בשריפת שומנים זה עם ריקודים והכל בזום
ר
רעותי45
זה נחמד
אני לא מבין בפילאטיס פשוט
מ
מלפפון חמוץ בצנצנת
שואל השאלה:
זה מה שרציתי תודה רבה שזה נחמד
ר
רעותי45