כמה קלוריות זה? קופסב של טונה בשמן (מסוננת) עגבניה אחת, שתי פרוסות גבינה צהובה ופרוסה אחת של מוצרלה.

טונה - 150 קלוריות
עגבניה - 30 קלוריות
2 פרוסות גבינה צהובה - 160 קלוריות (מאוד תלוי באחוזי השומן, בדקתי לך ל28 אחוז)
פרוסת מוצרלה - 60 קלוריות

סך הכל : 400 קלוריות.