5 תשובות
קינדר כי בהמה
ירקות,פירות,יוגורט
אפשר להכין ארוחות מרכזיות כמו בוקר וצהריים.
ובארוחת ערב משהו כמו ירקות או חטיף אנרגיה
פירות.