3 תשובות
עד ה19? אין דרך בריאה ובטוחה שלא תפגע בבריאות שלך לעשות את זה. זה רק עוד כמה ימים. תיכנסי לשיגרת אימונים קלילה והדרגתית בימים הקרובים . בהצלחה
אין דבר כזה אוכל מרזה, יש כמה מאכלים שעוזרים לחילוף חומרים מהר יותר אבל הם לא 'מרזים'.
תיכנסי לגירעון קלורי
אין דבר כזה אוכל מרזה, יש כמה מאכלים שעוזרים לחילוף חומרים מהר יותר אבל הם לא 'מרזים'.
תיכנסי לגירעון קלורי
תורידי פחמימות.
אני הורדתי קילו וחצי בשבוע
ככה המליצו לי וזה עובד לי עד עכשיו
זה קשה אבל זה נהיה קל עם הזמן.
***וזה רק לתקופה לא לתמיד****
-
והייתי אצל דיאטנית והיא גם המליצה לי על זה , אז בסדר
אני הורדתי קילו וחצי בשבוע
ככה המליצו לי וזה עובד לי עד עכשיו
זה קשה אבל זה נהיה קל עם הזמן.
***וזה רק לתקופה לא לתמיד****
-
והייתי אצל דיאטנית והיא גם המליצה לי על זה , אז בסדר
האמת שגם אני הורדתי פחמימות וירדתי במשקל,
וגם לי הדיאטנית אמרה שזה בסדר
אבל רק לתקופה, לא לכל אורח החיים.
נגיד את מפסיקה לגמרי עם הפחמימות ואז אחרי תקופה את אוכלת פחמימה ביום
וגם לי הדיאטנית אמרה שזה בסדר
אבל רק לתקופה, לא לכל אורח החיים.
נגיד את מפסיקה לגמרי עם הפחמימות ואז אחרי תקופה את אוכלת פחמימה ביום