4 תשובות
עדיף יחד, אבל כל הכבוד שאת עושה עם עצמך משהו, בהצלחה אלופה, ותדעי שאין כזה דבר לא יכולה, את יכולה הכל!
זה מושלם
זה לא יכזור לך כי הרבע שעה חצי שעה הראשונים את רק מתחילה לשרוף שומנים ולבנות את הגוף אז אם תחלקי בקושי יהיה לזה משמעות את כאילו תחממי את השרירים, תקררי אותם ותחממי שוב. בהצלחה
זה יותר טוב שזה בנפרד רק אם כל אימון 40 50 דקות+