3 תשובות
סביבה כמה שיותר נקייה בלי קישקושים
סדר סדר ועוד הפעם סדר
סדר סדר ועוד הפעם סדר
לי עוזר לשמוע ממש asmr תוך כדי זה מרגיע אותי פשוט
תלוי כל אחד ומה שעוזר לו,
בעיקרון אני יכולה להמליץ לך לפני לעשות מדיטציה להרגעה (כמובן רק אם את רוצה),
לאחר מכן לשים את הטלפון על נא לא להפריע או על שקט ולשים אותו בצד שלא תראי אותו, לכבות מחשב אם אין צורך לעבוד איתו ולקחת בקבוק לחדר כך שלא תצטרכי לצאת כל הזמן
ואם מוזיקה מאזינה אותך אז לכי על זה
בעיקרון אני יכולה להמליץ לך לפני לעשות מדיטציה להרגעה (כמובן רק אם את רוצה),
לאחר מכן לשים את הטלפון על נא לא להפריע או על שקט ולשים אותו בצד שלא תראי אותו, לכבות מחשב אם אין צורך לעבוד איתו ולקחת בקבוק לחדר כך שלא תצטרכי לצאת כל הזמן
ואם מוזיקה מאזינה אותך אז לכי על זה
באותו הנושא: