יש לי מיגרנה שלא עוברת עם שום כדור ושינה איך להעביר?

להתנתק ממסכים, לנשום אוויר ולשתות מים

שואל השאלה:
ניסיתי הכל

תנסה לתקופה ולא למעט זמן ובעיקר תירגע

לפעמים אנחנו יותר מדי טרודים בדברים והמוח לו מסוגל להתרכז
אם יש לך דברים שמפריעים לך במחשבות תכתוב אותם וזה יסדר לך אותם קצת