איך להפסיק להיות ככ מטומטמת ופתטית?

לא יודעת אני גם צריכה לדעת איך להפסיק

את לא מטומטמת ולא פתטית!
מותר לבכות, וזה בסדר להתפרק לפעמים.
תשמעי שירים מרגיעים תכיני לך איזה שתייה חמה, ופשוט מוד של רוגע, ואם את בוכה קצת, אז הכל טוב, מותק להתפרק לפעמים וזה גם משחרר ועוזר.

הסיבה היחידה שבעיניי את מטומטמת ופתטית היא שאת מאמינה שאת כזאת

מה קרה?