קשה לי נפשית ואני בצבא מה לעשות?

לדבר עם הקב"ן (?)

לכי לפסיכולוג

לדבר עם ההורים עם המפקדת עם הקבן
אל תשמרי לעצמך בבקשה תדברי עם מישהו

לדבר עם קבן לצאת על נפשי לשחק אותה חולה נפש

חוץ מהצהובים שאוהבים את הטעם של בוץ, לכולם קשה בצבא.
מפקדים מעצבנים, שעות לא שעות, אין זכויות ורק חובות...כן זה באמת קשה.
אבל כולם עוברים את זה בסוף, וחבל שתפספסי את תחושת הסיפוק של הסוף, לדעת שסיימת את זה.
אני לא מספיק שזאת את, אבל יש לי חברים שלא סיימו דבר בחיים שלהם, לא בגרויות, לא זוגיות וחלקם גם לא רישיון, וברגע שהם הצליחו לסיים צבא, זה הפך להם את החיים לטובה.
אז אם את לא מרגישה שאת עושה את זה בשביל המדינה, תרגישי שאת עושה את זה בשביל עצמך.
חוץ מזה שאת החברים הכי טובים מכירים בצבא (הכרתי את שלי בסוף).
בכל אופן, בכל דרך שבה תבחרי, עשית חסד ואני בטוח שגם התפקיד הקטן ביותר נותן המון, אז תודה, אני אישית מעריך את התרומה שלך למדינה.
(^ )

היי אנונימית, מה שלומך?

לא כתבת הרבה אבל אני שומעת מהפוסט שלך על מצוקה נפשית ודיכאון שמלווים אותך. האם שקלת לפנות לקב"ן? האם הסביבה מודעת להתמודדות שלך? יש לך תמיכה מבני משפחה או חברים?

אשמח להיות עבורך אוזן קשבת ולשמוע ממך יותר... מזמינה אותך לכתוב לי בהודעות פרטיות, במייל: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital. אפשר גם באנונימיות. נוכל לחשוב ביחד מה אפשר לעשות.

מחכה לך,
לירז מעלם דיגיטל- ייעוץ והכוונה לצעירים ברשת

היי יקרה,
למרות שהפוסט נכתב אתמול, היה לי מאוד חשוב להגיב...
כתבת במספר מועט של מילים, אך עדיין שומע את זעקת לבך... וודאי נדרשו ממך כוחות רבים לכתוב כאן את המלים שיוכלו לתאר קצת את הפחד וחוסר האונים....
משער שאת מרגישה מותשת וסחוטה... מצד אחד תקופה חסרת ודאות שמביאה להתמודדות נפשית כואבת, חרדה ותסכול רבים.... מצד שני התמודדות עם המערכת הצבאית שדורשת משאבים רבים שלעיתים מכבידים על המעמסה הנפשית שכבר יש לנו... כמו לסחוב במעלה ההר עגלה מלאה סלעים בעלייה תלולה שלא רואים ממנה את הסוף....
יקרה, את לא צריכה להתמודד עם זה לבד....
כמו שכתבו כאן לפני, אולי פנייה לעזרה מקצועית (כמו למשל קב"ן) תוכל להקל קצת על הקושי בתקופה של הצבא...אולי אפילו תעזור ותשפר את המצב נפשי ובהתמודדות טובה יותר בתקופה...
בנוסף, אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בעמותה שנקראת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. אני מזמין אותך אל הצ'אט שלנו, צ'אט אישי ואנונימי לחלוטין. בצ'אט נוכל להקשיב, להבין יותר, לנסות לתמוך ואולי לחשוב גם על דרכי סיוע נוספות...
אני מצרף את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד...
שלך
מתנדב סה"ר