איך להפסיק לקרוא דברים מפחידים ולהרוס לעצמי את המצב רוח?

נשבעת זאת בול אני-
פשוט להפסיק לקרוא אותם,להפסיק להתעניין בהם זה נורא עזר לי

שואל השאלה:
זה מפחיד אותי במשך שנים

תפסיקי להתפתות זה לא נותן לך כלום.

חחח כנל תאמת זה לא כזה מפחיד אותי אולי לכמה דק אחכ אני שוכחת